• <dd id="k0yim"></dd>
  • <xmp id="k0yim">
  • <center id="k0yim"><table id="k0yim"></table></center>
    記憶奧秘
    欄目:健康教育 發布時間:2023年2月22日
    美國著名耳聾作家、教育家海倫·凱勒,小時候因為重病,失去了聽力和視力,對于他來說,世界是一片黑暗和寂靜。經過學習,海倫突破了了識字關、語言關、寫作關,先后學會了英、法、德、拉丁、希臘五種語言,出版了14部著作。她有著非常強的記憶力,能夠在9 個小時讀完一本20萬字的書,并能記憶下來,說出每

    美國著名耳聾作家、教育家海倫·凱勒,小時候因為重病,失去了聽力和視力,對于他來說,世界是一片黑暗和寂靜。經過學習,海倫突破了了識字關、語言關、寫作關,先后學會了英、法、德、拉丁、希臘五種語言,出版了14部著作。她有著非常強的記憶力,能夠在9 個小時讀完一本20萬字的書,并能記憶下來,說出每章節的大意,還能把書中精彩的句、段、章節和自己對文章的獨到見解在2 小時內寫出來,海倫的記憶力大大超過了普通人的正常水平。


    你是否認為他的記憶力是天生的呢?想想看,你有什么東西老是記啊記啊卻記不住?你又在這些地方花了多少時間呢?超常記憶=科學的記憶方法+不懈的努力,你同意嗎?


    記憶是人腦對經歷過的事物的反映,包括“記”和“憶”兩個過程,即識記和保持,回憶和再認識的過程。有人可能會反對死記硬背,這也許沒錯,但是如果你瞧不起記憶力可要吃大虧了。離開記憶力,我們的大腦可以說是一片空白,連基本的生活都很困難,更不用說成功了。我們的大腦可儲存的信息量之大非常驚人,科學研究告訴我們,大腦有140億到170億細胞,如果全部發揮功能,則可儲存1×1015比特(信息單位)的信息。有人假定,一個漢字按10個信息單位計算,一個人每小時讀10000個漢字,一天讀8小時,那么,大腦的容量就相當于一個人讀300萬年所接受的信息量。人腦儲存信息的能力真的幾乎是無限的。即使當今世界講的最多最好的人,充其量也不過只是用了大腦的1%-2%而已。至于有人說記不住東西容易忘掉東西,完全是記憶的潛力挖掘不夠或記憶方法不當所致。只要開發的好,我們的大腦可裝進無窮的東西。


    心靈處方一:明確目的 我們是否能記得自己住的宿舍樓或教學樓,每層有多少臺階?盡管我們從上面走過無數遍,怕是許多人都說不清楚了。就因為你從未想過要記住它。好,現在我們明確目的,只需一次,就能記住,是不是啊?下面的試驗也可證明這一點:比如老師先向學生口授10個單字,三天后提問,學生只能勉強說出幾個字。后面又向學生口授10個字,但提前告訴他們要提問,結果差不多都能記下來。就是這樣,當我們想要記住某個事物時,就一定能記下來。實踐證明,要求記憶的時間長短也影響記憶效果。如老師講解一段課文后,對甲組提出“次日”考,對乙組提出“一周后考”,結果都是兩周后考,結果乙組的記憶效果顯著好于甲組。因此,在學習某一知識前,先要在態度上重視,再提出較長時間的要求,找出問題,尋求答案,就能記住了。


    心靈處方二:充分理解 你能很快記住下面的數字嗎?121100816449362516941,如果死記硬背,是不太容易的。但是當你仔細琢磨,發現這些數字的內在聯系是11~1這些自然數的平方依次排列時,保你一下子記住,一輩子不忘。這就是告訴我們對于定理、定義等知識,加強對所記材料的理解,在理解透徹后記憶會遺忘的慢。


    心靈處方三:多感官并用 心理實驗:呈現10張畫片資料,單憑眼看,記的效果是70%,單憑耳聽,效果60%,眼看、耳聽再加口說,效果升至86.3%。是不是多感官并用好啊?這樣可在大腦皮層建立多通道聯系。


    心靈處方四:利用形象 2003年,伊拉克戰爭即將結束,美軍準備抓捕包括薩達姆在內的伊拉克高官。但這些有50多個,怎樣才能使美英聯軍士兵盡快熟悉數量如此多的對象,并做到過目不忘呢?一名叫斯普林頓的年輕印刷工人在打牌時突生靈感,何不把這些對象都印在撲克牌上?撲克牌是駐伊美英士兵枯燥生活中的消遣娛樂工具,將的對象印在撲克牌上,不僅攜帶方便,還可“寓輯于樂”。美軍中央司令部得知這一想法后,立即頒發了令所有人都出乎意料的“撲克牌通緝令”。不僅駐伊聯軍幾乎人手一副,美軍還給當地居民特別是巴格達市民分發了近百萬副。不僅如此,這副特殊的撲克還受到美國國民的歡迎,許多人不僅用它來娛樂,還把它作為紀念品收藏或者贈送親友。從4月12日頒發起,到5月2日伊拉克前副總統馬魯夫投降,已經有17名撲克牌上的伊拉克高官落入美英聯軍之手??梢哉f,撲克牌通緝令發揮了其它形式難以比擬的作用。我們的記憶儲存中包含兩種儲存系統,即表象存儲和語言存儲。表象存儲系統主要存儲的是客觀事物的形象,通過視覺、觸覺、等通道反映到大腦中的信息,稱為形象信息,在心理學中稱為表象。表象存儲有形象清晰、結構鮮明的特點,易于保存和回憶。語言存儲系統存儲的主要是通過聽覺通道傳導到大腦中的語言信息,屬于抽象信息,以事物符號形式儲存,比較抽象概括,不如形象的東西容易記憶,所以,能夠使記憶材料形象化,就能提高記憶效率。


    心靈處方五:附加意義 對于缺少意義聯系或沒有意義聯系的知識,上面的方法就不管用了,那么也只能“死記”了。別著急,下面的竅門可幫你變“死記”為“巧記”了。


    諧音:比如,把“鉀鈣鈉鎂鋁鋅鐵錫鉛氫銅汞銀鉑金”這一金屬活動順序表,諧音為:“加個那美麗新的錫鉛氫,統共一百斤”可以幫你牢記不忘。


    歌訣:比如人大腦有12對腦神經,可以用“一嗅二視三動眼,四滑五叉六外展,七面八聽九舌咽,十迷十一副舌下全。你還可把書本上的一些知識自編大歌訣,讓它順口好記喲。


    形象:誕生于1818年5月25日,你可以形象化的想成:從馬克思誕生,一巴掌一巴掌(1818)打得資產階級嗚嗚(5月5日)直哭。呵呵,既諧音又形象,還能記不住?


    推導:比如,辛亥革命發生在哪一年?這樣推導:它比中國共產黨建立(1921)恰好早10年,是1911,還可以由中國共產黨誕生于1921往前推導,前兩年(1919)爆發“五四運動”,再前兩年(1917)爆發十月革命,這樣一推,不是一下子記住幾個重要歷史年代了。


    附會:想記的東西沒有意義,我們就給它個意義,如:日本富士山的高度是12365英尺,我們硬說它是“兩歲”的山,12個月是一歲,365天是一歲,好,這樣就記下了。


    需要提醒你的是:訣竅總是愛和勤奮的人交朋友,越是愛動腦筋的人,越容易找到記憶的竅門!

    13013937008
    811803066
    掃一掃關注我們
    理论片免费一级久久_正在播放约酒店少妇高潮_久久精品中文无码资源站_在线观看国产激情麻豆